Судьба осчастливила меня совместной службой и товарищеским общением с удивительно прекрасным человеком Сергеем Федоровичем Ахромеевым. Свел нас Афганистан. Отношения сложились уважительные, а потом стали теплыми и доверительными. Они сохранились и после его назначения начальником Генерального штаба и моего ухода со службы, а затем его перехода помощником к Горбачеву.

Сергей Федорович – личность яркая, талантливая, безгранично преданная Родине и ее Вооруженным силам и всецело принадлежавшая им. Голова – счетная машина, память – компьютер, сам он труженик, не знавший усталости. По своим нравственным и человеческим качествам был чист и светел, как безоблачное небо в солнечный день. Он жил только интересами службы и правильно считал, что судьба Родины и Вооруженных сил во многом зависит от его труда, и не жалел себя ради их процветания.

Все стремился сделать сам: «Свою работу я должен делать сам», «А кто будет работать за меня?», «А кто, если не я?», «Судьба взвалила на меня этот воз, и я буду везти его, пока не упаду».

Вот его ответы на пожелания хоть немного поберечь себя, полечиться, отдохнуть. А поводов высказать ему такие пожелания было предостаточно. Расскажу об одном.

Первоначально оперативную группу министерства обороны по подготовке соединений и частей 40-й армии к вводу в Афганистан возглавлял генерал армии С.Ф. Ахромеев, я же был в составе группы от Главного политичес­кого управления Советской Армии и Военно-Морского Флота. Штаб-квартира наша была в г. Термезе.

 Вскоре Сергей Федорович предложил мне поехать с ним и посмотреть, как идет сколачивание частей, укомплектованных военнослужащими, призванными из запаса.

Воинские части располагались в палатках, в степи с бедной травянистой растительностью преимущественно из верблюжьей колючки и полыни, с большими ржавыми и желтыми пятнами песка.

Была вторая половина декабря с резкими контрастами температуры воздуха. Днем на солнце жарко, в тени холодно, а ночью иногда и заморозки. Ездили на «уазике», тент и металл легковушки нагревались, в шинелях было жарко, а в движении из-за неплотных дверец машины нас хорошо продувало сквознячком. В штабных палатках тоже было тепло. Одевание, раздевание и продувание вспотевших сквозняком не остались для нас без последствий.

 У Сергея Федоровича появилась температура, а через сутки она стала высокой и не спадала. На следующий день я зашел к нему в кабинет, он сидел нахохлившись, в накинутой на плечи шинели. Его узкое худощавое лицо было красным. Поздоровались рукопожатием – я почувствовал высокую температуру. После обмена мнениями о текущей обстановке я сказал, что ему срочно надо заняться лечением. Он посмотрел на меня и с упреком ответил: «Петрович, ты что, не понимаешь, что я не могу говорить об этом. Еще подумают, что Ахромеев под предлогом болезни хочет уклониться от выполнения важной государственной задачи, возложенной на него. А Ахромеев никогда не уклонялся от порученного ему дела».

Я мысленно соглашался с ним, видел и политический подтекст в этой ситуации, но понимал, что его надо спасать, найти решение в обход, чтобы не задевать его болезненное самолюбие.

Он дышал тяжело, покашливал, говорил медленно, тихо, его знобило, он то и дело стягивал шинель на груди. В разговоре, в позе, в движениях не было ахромеевского огонька, быстроты, энергии.

Вообще он не отличался крепким здоровьем. Болезнь часто скручивала его, больше держался на характере, на своей жизненно-стратегической линии: «Я должен все делать сам».

Я потом видел тяжкие сцены болезни и в Афганистане, когда он корчился, не находя себе места. Правда, причины были другие: желудок, печень, гайморит и прочее.

Но тогда, в Термезе, я начал поиск решения с полковником медслужбы, что был в составе нашей группы. Я спросил его:

– Почему вы не принимаете мер по его госпитализации?

– А он не слушает меня и запретил говорить на эту тему.

– А вы понимаете, что его надо спасать и что ответственность за последствия ляжет на вас?

– А что я могу сделать?

– Есть повод нарушить субординацию и прямо позвонить начальнику Центрального военно-медицинского управления. А если он не сможет, то будем искать другое решение.

На следующий день Сергей Федорович сказал мне, что ему на смену летит маршал С.Л. Соколов, и добавил: «Какой позор. В такое ответственное горячее время Ахромеев будет валяться в госпитале. Действительно, от великого до смешного один шаг».

Сергей Федорович улетел в Москву тем же самолетом, которым прилетел С.Л. Соколов.

С аэродрома «Чкаловский» его отвезли в госпиталь имени Вишневского. Обследование показало, что было двустороннее воспаление легких.

После выздоровления Сергей Федорович вернулся в оперативную группу в качестве заместителя маршала С.Л. Соколова. Группа уже размещалась в Кабуле.

Оперативная группа направлялась в Кабул на несколько дней. Министр обороны Д.Ф. Устинов, выслушав доклад маршала С.Л. Соколова из Термеза о том, что соединения и части 40-й армии спокойно, без сопротивления вошли в Афганистан, предложил Соколову численно сократить группу и перелететь в Кабул на 4–5 дней, ознакомиться с обстановкой на месте. Эти 4–5 дней закончились только в конце ноября 1980 года, да и то на короткое время. Поездки туда для нашей группы были опять, опять и опять…

«Четыре-пять дней», о которых говорил министр обороны, свидетельствовали о том, что высшее советское политическое руководство полагало, что вводом войск оно быстро разрешит афганскую проблему. Действительность опровергла эти оптимистические прогнозы.

Руководство оперативной группы уже во второй половине 1980 года докладывало Д.Ф. Устинову и письменно, и устно о бесперспективности нашего военного присутствия в Афганистане.

Сергей Федорович по прибытии в Кабул включился в работу со свойственной ему привычкой трудиться почти круглосуточно.

Завершив трудовой день с афганскими делами, он обзванивал управления своего Генштаба, разбирался с обстановкой там, потом делал наброски плана на следующий день и ложился отдыхать, как правило, ближе к часу ночи. В шесть утра он был на ногах. Минут 20–30 делал физзарядку, для его небогатырского здоровья она была крайне необходима. В семь утра садился за рабочий стол в зале первого этажа, где трудились офицеры и генералы оперативной группы, кто не был в поездках по войскам. Часто и сам ездил в советские и афганские воинские части.

А то, что Сергей Федорович стремился все делать сам, позволяло ему глубоко разбираться в проблеме, правильно формулировать предложения для руководства, раскладывать эти знания по ячейкам своей памяти-компьютера и превращаться в ходячую энциклопедию по важнейшим вопросам военно-стратегического характера, обороноспособности страны, состояния Вооруженных сил.

Министр обороны Д.Ф. Устинов как очень опытный руководитель сразу увидел и оценил талант Ахромеева. Теперь большинство аналитических документов для него по военным вопросам для обсуждения на Политбюро ЦК КПСС готовил Ахромеев.

Дмитрий Федорович проникся к нему большим уважением и симпатией. Естественно, что Д.Ф. Устинов делился своими оценками военных кадров с Ю.В. Андроповым, с которым они были единомышленниками и шли в одной упряжке. Они определили и место Ахромееву в планируемых структурных и кадровых изменениях в управленческой системе Советского Союза. Присвоение Ахромееву звания маршала было шагом в реализации этих замыслов.

Никогда ранее первому заместителю начальника Генерального штаба звание маршала не присваивалось. Это было удивительным для военных, удивительным, но приятным для самого Сергея Федоровича.

 Я тоже поехал, чтобы поздравить его с этим особо важным событием в жизни. Поехал ближе к середине дня, полагая, что основная масса высших военных чинов к этому времени пройдет.

Зашел в кабинет. Он был, понятно, в очень хорошем настроении. А в таком настроении он обычно обращался ко мне особо: «Анатоль Петров, присядь, я приму одного маршала авиации и поговорим».

Такое обращение он придумал в Афганистане, перефразируя мои имя и отчество, будучи в хорошем настроении говорил: «Анатоль Петров, пошли, будем разгадывать афганские шарады».

Когда ушел маршал авиации, мы уединились в небольшой комнатке, где он отдыхал и ночью, если требовала обстановка. На маленьком столике были выпивка и закуска. Мы выпили по маленькой рюмочке, и я с нетерпением попросил рассказать, от кого он узнал и как все было. И вот что он мне поведал: « В 8.30 утра я редактировал документ. Ты видел – справа от стола трибунка-тумбочка. С бумагами я вожусь обычно стоя за ней. Звонок по «кремлевке». Слышу голос Андропова: «Сергей Федорович, поздравляю тебя с высшим воинским отличием – званием Маршала Советского Союза». Я от неожиданности и удивления замер, не мог сказать ни слова.

– Ты что молчишь? – опять услышал его голос. Придя в себя, по-солдатски выпалил: «Служу Советскому Союзу»!

– Знаю, что хорошо и верно служишь. Желаю здоровья и успешных дел во славу нашей Родины».

– Вот как и от кого я узнал. После разговора с ним я долго не мог прийти в себя от приятной неожиданности. Потом позвонил своей верной и терпеливой Тамаре Васильевне.

Я был знаком с этой милой, скромной и доброй женщиной – верным другом Сергея Федоровича. У нее не было ни грамма зазнайства и высокомерия жены маршала. От нее всегда исходили тепло и покой. В беседах затрагивали и больную для нее тему вечной занятости мужа службой. Первые годы выражала недовольство, говорила она, а потом поняла, что он и служба – это единое целое и разделить их невозможно, и стала помогать ему тем, что не упрекала и освободила от всех домашних дел.

– Петрович, – прервал мои воспоминания Сергей Федорович, – давай хоть по бутербродику съедим, а то будем голодные, как там, в поездках по Афганистану. Помнишь, как тогда на реке Кокча?

Конечно, я помнил и ту жару, и солнцепек без сантиметра тени, и радость, что у нас была заварка из верблюжьей колючки. (Хорошее дезинфицирующее и утоляющее жару средство.)

«Вскоре зашли Д.Ф. Устинов, С.Л. Соколов, Н.В. Огарков и тоже с радостью трясли меня», – продолжал рассказывать Сергей Федорович и улыбался ахромеевской по-детски чистой улыбкой. Я тоже улыбался, радуясь его радостью, и думал о величии его человеческой и солдатской души.

Энциклопедическая, советская и человеческая сущность маршала Ахромеева удивила и пленила председателя Комитета начальников штабов американских вооруженных сил адмирала Кроу, с которым они готовили документы по сокращению американских и советских наступательных ядерных вооружений для подписания президентами (Рейганом и Горбачевым).

Когда адмирал узнал, что Ахромеев шел по американской столице в форме без охраны, без помощников-экспертов, пришел в восторг. А после первого раунда переговоров влюбился в советского маршала за глубокое знание им проблемы, искренность и принципиальность в защите интересов своей страны.

Человеческое величие, человеческое достоинство умеет ценить и противник, но, к сожалению, это достоинство попрали наши «вожди» того времени.

Однажды я спросил Сергея Федоровича: «Как Вы решились пойти в помощники к такому президенту?» Он с обидой ответил: «Кому-то же надо защищать Вооруженные cилы и оборону страны».

«Он большой переживальщик», – скажет потом Горбачев об Ахромееве.

Разрушителям страны не дано было понять чистую и светлую душу человека, без остатка преданного Родине, жившего только ее интересами, поднимавшего своим трудом ее военное могущество. У него сердце обливалось кровью, когда он видел, что разрушается все, чему он отдал жизнь. И боролся с ними до конца. Он был опасен для них, потому что открыто отвергал их разрушительную политику, подготовил тезисы для выступления на предстоящей сессии Верховного Совета СССР, чтобы открыто сказать о грозящей стране опасности. (Среди бумаг, изъятых из его сейфа после трагических событий, этих документов не оказалось!!!)

Он был опасен им и потому, что пользовался большим авторитетом в Вооруженных cилах и в стране…

Вспомнилось, как мы летели с ним из Кабула в Москву. Сидели за столиком и смотрели в иллюминатор, удивлялись разнообразию и красоте природы. Сергей Федорович отклонился от окошка и сказал: «Ты знаешь, Петрович, меня прямо трясет как в лихорадке от радости созерцания бескрайности нашей Родины, осознания ее величия и могущества».

Эти мысли и чувства были созвучны моим. Наша беседа перешла в историческое русло. Вспоминали царей, вождей, полководцев – труды, подвиги, пот и кровь предыдущих поколений, создававших Российскую, а потом «Красную Советскую империю», поразившую мир взлетом своей силы и своего духа. Как все собиралось по песчинкам и камешкам, как наши люди шли, падая и вставая, плача и смеясь, орошая земли своими потом и кровью, чтобы на них зацвели сады и цветы, рождались новые люди и продолжали дело отцов и дедов по возвеличиванию нашей Родины.

«Это все мне родное и близкое, отчего так легко зарыдать», –

«А мне понравилось и твое про Афганистан», – отозвался на поэтическую ноту Сергей Федорович. «Я, как ведьма на старой метле, залетел на Лысую гору и тоскую о русской земле, что в парче золотой в эту пору».

Мы тогда и подумать не могли, что скоро появятся так называемые демократы и вместе со своими заокеанскими «друзьями» разрушат Великую Красную империю при безмолвствовании народа…

Прощаясь с Сергеем Федоровичем на Троекуровском кладбище, я шептал: «Пусть его светлая душа летит в космическую даль, а Россия подарит нам и себе второго Ахромеева».

Да святится имя твоя, СЕРГЕЙ ФЕДОРОВИЧ, наш славный Советский Маршал.

Источник: http://www.sovross.ru

Хотите найти работу своей мечты? Ищите сотрудников, которым будет нравиться работать именно с Вами? Наш проект «Стажировка в компании» поможет! Стать участником может каждый желающий. Работодатели теперь имеют возможность увидеть претендента на вакансию «в деле», соискатели — попробовать себя в совершенно новой отрасли. Отправьте заявку на участие на электронный ящик pr@jobway.ru, и вы - герой проекта «Стажировка в компании»! Так, например, сделала Ксения Чайковская, которой мы помогли найти работу в сфере рекламы.

Требования к кандидату: коммуникабельность, стрессоустойчивость, инициативность, активность, доброжелательность, легкая обучаемость, грамотная речь.

Журнал выходит в свет с сентября 2006 года каждую среду тиражом 70 000 экземпляров. Издание рассказывает истории о жизни зарубежных и отечественных звезд, содержит большой блок полезной информации о здоровье, красоте, моде и путешествиях, а также кулинарные рецепты. «ТЕЛЕНЕДЕЛЯ» — это самая подробная ТВ-программа: 54 канала. Журнал выгодно отличается отлаженной системой распространения, журнал можно приобрести в 770 киосках, 614 почтовых отделениях, 399 магазинах и по подписке.

О популярности издания «ТЕЛЕНЕДЕЛЯ ЧЕЛЯБИНСК» говорит его постоянно высокий тираж, в котором наблюдается стабильная тенденция к росту. И, конечно, отзывы многочисленных партнеров журнала: кинотеатров, театров, музеев, выставочных и концертных залов. Источником информации для их посетителей зачастую является «ТН-Афиша».

Численность коллектива редакции — 23 человека. Многие специалисты, среди которых главный редактор, коммерческий и технический директор, работают в журнале с момента основания. Вакансии появляются нечасто, поскольку основа коллектива — это команда, в которой каждый сотрудник востребован и хорошо выполняет свою часть работы. Не так давно в «ТН Челябинск» появилась возможность принять на работу ещё одного менеджера по рекламе.

Ксении 21 год, она заочно учится на третьем курсе вуза по специальности «Реклама и связи с общественностью». Очень хотела найти работу в сфере рекламы, но из-за отсутствия опыта получала отказы. Мы помогли Ксении на деле показать свои способности и доказать, что опыт решает не всё! Её стажировка в журнале «ТЕЛЕНЕДЕЛЯ» проходила 3 дня.

Коллектив редакции встретил меня очень дружелюбно. Меня напоили чаем, подробно рассказали, чем мне нужно будет заниматься. Потом дали возможность ознакомиться с изданием. Журнал нравился мне всегда, но раньше я смотрела на него с позиции читателя, теперь же я подробно изучала все рубрики и рекламные макеты. Особенно заинтересовал раздел «Путеводитель», как оказалось позже, я буду заниматься поиском участников для этого проекта. Это здорово!

Итог дня: Было интересно. Возникло множество вопросов. Энтузиазм и энергия бьют ключом.

День второй: новичку везёт!

Я приступила к звонкам потенциальным рекламодателям. Обзвонила несколько туристических агентств. Настроение было отличным, и мне, конечно же, повезло. Предложение об участии в проекте «Путеводитель» заинтересовало некоторые турфирмы, они рассматривали его, как выгодное вложение рекламного бюджета. Возможно, на фоне остальных менеджеров я выглядела менее уверенной, но я старалась и, думаю, через пару недель буду владеть всей необходимой информацией

Итог дня: очень понравилось общаться с представителями турфирм. Это такие позитивные люди! Создаётся впечатление, что они только что из солнечного отпуска.

Утром я шла в редакцию с таким чувством, будто всегда здесь работала. Кабинеты и люди казались уже родными. Я продолжила звонить потенциальным участникам проекта «Путеводитель». Проделала большую работу, получила почти поровну отказов и согласий. Настроение по-прежнему отличное!

Итог дня: надеюсь, что оправдала надежды работодателя и получу эту работу. Мне очень нравится в «ТЕЛЕНЕДЕЛЕ».

Итоги стажировки:

Дмитрий Слива, коммерческий директор журнала «ТЕЛЕНЕДЕЛЯ ЧЕЛЯБИНСК»

Ксения подошла нам по всем параметрам, она общительный, инициативный и ответственный менеджер. Стажировка подтвердила это. Ксения была принята на работу в качестве менеджера по рекламе. Надеемся, ей будет комфортно работать в нашей команде.

Ирина Ли, директор по маркетингу и PR журнала «ТЕЛЕНЕДЕЛЯ ЧЕЛЯБИНСК»

Всем работодателям, которые сейчас задумались об участии в данном проекте, советую не сомневаться! Относитесь к нему как к реальному шансу найти хорошего сотрудника. У нас, например, это получилось. Каждому кандидату на вакантное рабочее нужно дать шанс себя реализовать. Проект «Стажировка в компании» — отличный способ это подтвердить.

Source: http://jobway.ru

* Общественная акция “Митинг Победы” пройдет во Владивостоке. Участники акции выразят свою гражданскую позицию по отношению к “оранжевой угрозе” и “антиправительственным митингам”, прошедшим 10, 24 декабря 2011 года и 4 февраля 2012 года, а также закулисным “режиссерам”, стоящим за митингами. Перед началом митинга его участники почтят минутой молчания память всех героев страны, возложат цветы к Вечному огню мемориала “Боевая слова Тихоокеанского флот”, а также - поздравят собравшихся с Днем защитника Отечества (13.00, Корабельная набережная города).

* Митинг “Защита Отечества от нечестных выборов”, инициированный Приморский краевым отделением ЛДПР, пройдет во Владивостоке (16.30, Корабельная набережная города).

* Международное традиционное авторалли “Экспедиция-Трофи” стартует во Владивостоке. Автоэкипажи намерены пройти через всю Россию и 8 марта финишировать в Мурманске (12.00, маяк “Токаревская кошка”).

* Городской мужской шахматный “Турнир поколений” стартует во Владивостоке. В традиционных соревнованиях примут сборные команды ветеранов, мужчин зрелого возраста, студентов и школьников (10.00,ул. Новоивановская, 4а).

* Городские соревнования по спортивному ориентированию пройдут во Владивостоке. В них в шести возрастных групп примут участие команды вузов, колледжей, школ, спортивных и детских клубов, а также все желающие, в шести возрастных группах (12.00, район Ботанического сада).

* Церемония возложения цветов памятнику воинам-амурцам пройдет на площади Победы в Благовещенске (10.00).

* Городская концертная программа “Всегда в строю!”, посвященная Дню защитника Отечества, состоится в доме культуры “Амурсельмаш” в Белогорске (14.00, переулок Летний, 21).

* Амурские региональные отделения ЛДПР и КПРФ проведут акцию “За честные выборы” возле центрального универмага Благовещенска (11.00, ул.50 лет Октября, 20).

* Члены КПРФ проведут акцию “За честные выборы” в городе Свободном (11.00, площадь Ленина).

* Администрация Благовещенска проведет на площади Победы городской митинг, посвященный Дню защитника Отечества (10.00, площадь Победы).

* Фестиваль художественного творчества “Я люблю, тебя Россия!” пройдет во Дворце культуры в Биробиджане. Участие в нем примут городские и областные творческие коллективы, художники и сотрудники музея современного искусства ЕАО (14.00, ул. Шолом-Алейхема, 11).

* Заседание городского клуба “Профессионал” пройдет в городском центре детско-юношеской книги в Биробиджане. Встречу со школьниками “Профессия - Родину защищать” проведут офицеры российской армии (12.00, ул. Шолом-Алейхема, 34).

* Городская юношеская “Спорт, здоровье, красота”, посвященная Дню защитника Отечества, пройдет в Доме культуры в Биробиджане (12.00, ул. Биршоссе, 10 км).

* Городской блиц-турнир города по волейболу, посвященный Дню защитника Отечества, пройдет в спортивном зале “Авангард” Петропавловска-Камчатского (11.00, проспект Победы, 27).

* Краевая ассамблея искусств “Палитра талантов” откроется в Петропавловске-Камчатском в Камчатском колледже искусств (12.00, проспект Рыбаков, 7).

* Городской турнир по мини-футболу, посвященный Дню защитника Отечества, состоится в Магадане. На поле в спорткомплексе “Колымский” выйдут футбольные любительские команды города (13.30, ул. Наровчатова, 36).

* Городской турнир по настольному теннису, посвященный Дню защитника Отечества, состоится в Магадане. В Детской и юношеской спортивной школе №4 будут соревноваться ученики разных спортивных школ города (11.00, ул.Лукса, 10).

* Около двух тысяч сахалинцев примут участие в областных соревнованиях по подледному лову. По условиям соревнований победитель будет определяться по весу пойманного улова при обязательном соблюдении требований правил рыболовства (10.00, Долинский район, река Найба).

* Сахалинские лидеры КПРФ и ЛДПР проведут митинг на площади у кинотеатра “Комсомолец” Южно-Сахалинска. Планируется, что участие в акции примет около тысячи человек (11.30).

* Городской фестиваль спортивной борьбы пройдет в киноконцертном зале “Октябрь” Южно-Сахалинска (16.00, Коммунистический проспект, 47).

* Всероссийский форум по вопросу государственной поддержки национальных меньшинств открывается в Хабаровске. В нем примут участие делегации Амурской Еврейской автономной, Магаданской, Сахалинской областей, Камчатского, Приморского и Хабаровского краев. Форум продлится три дня  (14.00, Шевченко, 3).

* Концерт фестиваля “Диалог культур” в рамках всероссийского форума пройдет в спорткомплексе “Платинум Арена” в Хабаровске (17.00, ул. Дикопольцева).

* Пикет общественных организаций в поддержку вооруженных сил России пройдет в Хабаровске. (12.00, кинотеатр “Гигант* Митинг сторонников и членов партии КПРФ пройдет в Хабаровске. Акция приурочена ко Дню защитника Отечества (13.00, Комсомольская площадь).

* Митинг сторонников и членов партии ЛДПР “В поддержку кандидата в президенты Владимира Жириновского” пройдет в Хабаровске (15.00, Комсомольская площадь).

* Легкоатлетический пробег ветеранов спорта “Февральский ветер” пройдет в парковой зоне стадиона имени Ленина в Хабаровске (10.00, стадион имени Ленина).

* Городская спортивно-игровая программа “С папой вместе”, посвященная Дню защитника Отечества, пройдет в Хабаровске (11.00, Волочаевский городок).

* Краевой мужской парный турнир по теннису посвященный Дню защитника отчества пройдет в универсальном спортивном комплексе стадиона имени Ленина Хабаровске (12.00, стадион Ленина).

* Праздничный концерт в честь Дня защитника Отечества для военнослужащих анадырского гарнизона, сотрудников правоохранительных органов, ФСБ и пограничной службы, а также членов их семей состоится в Чукотском окружном доме народного творчества. Перед ними выступят вокальные и хореографические коллективы Анадыря, а также участники самодеятельности. Вход по пригласительным билетам (14.00, ул. Ленина,23).

* Анадырский танцевальный коллектив “Резонанс” представит во Дворце детского и юношеского творчества праздничную программу, подготовленную ко Дню защитника Отечества. Перед зрителями впервые в одном концерте выступят представители всех возрастных групп (15.00, ул. Мира, 6).

* Митинг сторонников КПРФ “За честные выборы!” пройдет в Якутске (12.00, площадь Ленина).

* Презентация блюд масленичной недели “Разгульный четверток”, пройдет в Якутске. В презентации примут участие власти города, состоится праздничный концерт звезд якутской эстрады (13.00, площадь Орджоникидзе).

* Городской турнир по баскетболу, посвященный Дню защитника Отечества, пройдет в Якутске. В состязании примут участие сильнейшие баскетбольные команды города (10.00, ул. Дзержинского, 5).

* Торжественное возложение венков к памятнику воинам, погибшим на озере Ильмень, состоится в Якутске. Там же пройдет чествование ветеранов Великой Отечественной войны, тыла, локальных войн (11.00, мемориал “Ильмень”).

* Открытый чемпионат и первенство Артема по тхэквондо, посвященное памяти героя Советского Союза Степченко, пройдет в городском физкультурно-оздоровительном комплексе. Соревнования продлятся до 25 февраля (12.00, ул. Фрунзе, 32б).

* Зимнее лично-командное первенство Приморского края по спортивному ориентированию среди школьников пройдет в Находке. Соревнования продлятся до 26 февраля (14.00, ул. Красноармейская, 7).

* Очередные игры КВН открытой городской школьной и студенческой лиг пройдут во Владивостоке на сцене студенческого театра “Андерграунд”. В полуфинале школьной лиги выступят шесть команд, лучшие станут не только финалистами сезона “Новые земли”, но и получат путёвку на краевой фестиваль команд КВН старшеклассников. Игры продлятся до 25 февраля (17.00, ул. Гоголя,41, ВГУЭС).

* Городской концерт “За всё тебя благодарю” состоится в честь Дня защитника Отечества в общественно-культурном центре Благовещенска (19.00, ул. Ленина, 100).

* Торжественное закрытие городского месячника оборонно-массовой и спортивной работы состоится в общественно-культурном центре Благовещенска (14.00, ул. Ленина, 100).

* Заседания Благовещенского городского суда по делу заместителя мэра Олега Габа состоится в Благовещенске (14.00, ул.Пионерская, 35).

* Конкурс “Мистер АмГУ” по теме “История во славу наших дней”пройдет в главном корпусе Амурского государственного университета (19.00, ул. Игнатьевское шоссе, 21).

* Заседание межведомственной экспертной комиссии по рассекречиванию архивных документов, хранящихся в областном государственном архиве Еврейской автономной области, пройдет в Биробиджане (10.00, Ремонтный переулок, 9).

* Заседание коллегии комитета образования Еврейской автономной области пройдет в Биробиджане в областном институте повышения квалификации педагогических работников. В повестке дня - обсуждение проектов по модернизации образовательных учреждений региона (11.00, ул. Пионерская, 53).

* Областной конкурс “Лучший преподаватель основ безопасности жизнедеятельности” пройдет в селе Ленинское (10.00, ул. Ленина, 11).

* Личный прием и информационную встречу проведет вице-губернатор Еврейской автономной области в городе Облучье (15.00, ул.Денисова, 32).

* Гала-концерт областного фестиваля школьных команд КВН “Событие года” пройдет во Дворце культуры в Биробиджане (16.00, ул.Шолом-Алейхема, 11).

* Городская акция “Будь отважен, твой голос важен” пройдет в Биробиджане на пешеходном участке улицы Шолом-Алейхема. Проведут ее студенты при поддержке управления по демографии и молодежной политике с целью повышения активности молодежи (13.00).

* Открытие первой краевой выставки пушно-мехового сырья состоится в Камчатском выставочном центре в Петропавловске-Камчатском. Секреты охоты на пушного зверя и искусства выделки шкур откроют представители различных охотничьих обществ и охотхозяйств региона (12.00, ул. Ленинская, 62).

* Совещание “Промысловая охота, переработка и реализация охотничьей продукции как один из основных видов традиционной хозяйственной деятельности коренных малочисленных народов Севера, проживающих в Камчатском крае” пройдет в Петропавловске-Камчатском в здании краевого правительства (12.30, площадь Ленина, 1).

* Заседание краевого инвестиционного совета пройдет в Петропавловске-Камчатском. Будут рассмотрены проблемы и перспективы создания особых экономических зон в Камчатском крае, реализация мероприятий по приданию Паратунской санаторно-курортной зоне статуса федерального значения (14.00, площадь Ленина, 1).

* Вечер “Казаки: история, быт, традиции” пройдет в Петропавловске-Камчатском в Камчатской краевой библиотеке им. С. Крашенинникова (18.00, проспект Карла Маркса, 33/1).

* Краевая учебно-научная конференция по направлениям Всероссийского туристско-краеведческого движения обучающихся Российской Федерации “Отечество” откроется в Петропавловске-Камчатском в Камчатском дворце детского творчества (10.00, ул. Пограничная, 31а).

* Смотр песни и строя среди городских школ пройдет в Магадане. В празднике примут участие 9 команд из 9 общеобразовательных учреждений. По итогам смотра участники финала, который состоится в марте 2012 года (14.00, проспект К.Маркса, 62в).

* Первенство города по плаванию “День стрингера” состоится в муниципальном бассейне в Магадане. (15.00, ул.Парковая,18).

* Губернатор региона Александр Хорошавин проведет заседание областного Совета по делам инвалидов в Южно-Сахалинске в здании областного правительства (15.00, Коммунистический проспект, 39).

* Губернатор Александр Хорошавин проведет в Южно-Сахалинске заседание Совета по противодействию коррупции в органах исполнительной власти Сахалинской области в здании областного правительства (10.00, Коммунистический проспект, 39).

* Специалисты министерства культуры проведут телефонную линию: “Развитие театральной деятельности в Сахалинской области” (14.00, телефоны в Южно-Сахалинске: (4242) 42-40-01; 43-82-24).

* Специалисты министерства природных ресурсов и охраны окружающей среды проведут телефонную линию на тему: “Процедура проведения государственной экологической экспертизы регионального уровня” (10.00, телефон в Южно-Сахалинске: (4242) 498-712).

* Организаторы и участники международной гонки на внедорожниках “Экспедиция-Трофи” проведут пресс-конференцию в Хабаровске. “Экспедиция-Трофи 2012″ стартует 23 февраля во Владивостоке и финиширует 8 марта в Мурманске (14.00, Шевченко, 20)

* Губернатор Хабаровского края Вячеслав Шпорт осмотрит строящееся здание травмотологического центра второй краевой больницы в Хабаровске (9.00).

* Передача дорожной техники, приобретенной за счет средств краевого бюджета для ФГУП «Крайдорпредприятие», пройдет в Хабаровске. (12.00, проспект 60-летия Октября, 178). 

* Встреча Губернатора Хабаровского края Вячеслава Шпорта и призера Олимпийских игр, почетного жителя Хабаровска Ивана Скобрева пройдет в Хабаровске (15.00, Карла Маркса, 56).

* Пресс-конференция  мастера спорта международного класса  Андрея Замкового и его личного тренера (заслуженного тренера России) Ф.К. Гелюса пройдет в Хабаровске (14.00, ул. Шабадина, 19, офис 407).

* Финал городского конкурса “Педагогический звездопад” в номинации “Лучший воспитатель года” пройдет в гимназии №6 в Хабаровске (10.00, ул. Ленинградская,79).

* Финал городского конкурса “Педагогический звездопад” в номинации “Сердце отдаю детям” среди педагогов дополнительного образования в детско-юношеском центре “Восхождение” (14.00, ул. Ленинградская, 71).

* Традиционный городской турнир по бильярду, организованный физкультурно-спортивным клубом “Динамо-Анадырь” в честь Дня защитника Отечества, стартует в Анадыре в развлекательном центре “Баклан” (20.15, ул. Дежнева,1).

* Межрегиональная научно-практическая конференция “Педагогика Севера: образовательные ресурсы на родных языках для детей коренных малочисленных народов” пройдет в Якутске (10.00, ул. Чернышевского,14).

* Встреча председателя парламентского комитета по науке, образованию, культуре и средствам массовой информации Елены Голомаревой со студентами и преподавателями Якутского колледжа культуры и искусства состоится в городе Якутске. Во время встречи планируется обсудить итоги работы колледжа в 2011 году (14.00, ул. Петра Алексеева, 49/1).

* Форум сторонников трезвого и здорового образа жизни пройдет в Якутске. Организаторы утверждают, что он станет первым мероприятием в республике подобного характера и масштаба. На пленарной части планируется заслушать выступления авторитетных специалистов в сфере здорового образа жизни - президента международной академии трезвости Александра Маюрова, профессора академии трезвости Валентина Толкачева (10.00, ул. …

Источник: http://dv.ria.ru

Источник: http://www.woman.ru

Ученые доказали, что в одной сливе содержится столько антиоксидантов, сколько в горсти голубики, поэтому рекомендуют употреблять в день не более трех плодов. Люди, которые включают в свой ежедневный рацион морковь и сливы, выглядят привлекательнее тех, кто не любит эти плоды и корнеплоды. Исследователи университетов городов Сенс-Эндрюсса и Бристоля подтвердили факт, что женщины и мужчины, чья кожа имеет золотистый оттенок, воспринимаются окружающими как более здоровые и привлекательные. А слива и морковь содержат каротиноиды, которые придают коже именно такой оттенок. Правда, кожа станет привлекательной лишь в том случае, если включать в свое меню морковь и сливы вы будете на протяжении нескольких месяцев.Плоды сливы богаты антицианинами, которые успешно борются с раковыми клетками. Эти вещества-красители придают фрукту фиолетовую окраску. Антицианины находятся не только в сливах, но и в баклажанах. Правда, в сливах их в несколько раз больше. Доказано, что антиционины не только подавляют развитие раковых клеток и замедляют рост уже существующих опухолей, но и защищают нервные волокна от разрушения, улучшают память. Имейте в виду, что в желтых сливах антицианины отсутствуют, в то же время в них содержится большое количество витамина С.

Израильские исследователи доказали, что жирную пищу следует запивать красным вином, а затем заедать сливами. Такое “содружество” напитка и плодов эффективно снижает уровень вредного холестерина в крови. Именно в Израиле выведен новый сорт красной сливы, в которой втрое больше антиоксидантов, чем в гранатах и в пять раз — чем в яблоках и бананах. Если вы завершите обед всего одной такой сливой, это поможет нейтрализовать действие холестерина, полученного из 200 г красного мяса. — Полезны не только свежие плоды, говорит врач-терапевт Ирина ПЛАХОТИНА. — Стоит также обратить внимание и на чернослив. Сушеные сливы обладают мощным дезинфицирующим свойством. Экстракт из чернослива почти на 90 процентов сокращает рост многих бактерий, в том числе возбудителей стафилококковой инфекции и сальмонеллеза. При этом свойства чернослива как дезинфектанта проявляются даже при добавлении его в мясной фарш.Учеными установлено, что ежедневное употребление чернослива помогает в борьбе с переломами, что особенно важно для женщин постклимактерического возраста. Установлено: улучшить здоровье костей можно, регулярно употребляя сушеные сливы — по 10 ягод ежедневно. Чернослив способен сдерживать разрушение костей, что обычно происходит, когда человек стареет.Слива имеет очень много полезных свойств. Она дезинфицирует кишечник, усиливает перистальтику, улучшает пищеварение, благодаря чему уменьшается риск развития  атеросклероза, подагры. Этот фрукт полезен при лечении rипертoнии и сердечно-сосудистых заболеваний, а также почечной недостаточности. Вместе с тем к применению этого фрукта есть и противопоказания.

Источник: http://www.ng.by

Новый проект издательского дома Media Link, по заверению создателей, является руководством к тому, как сделать свою жизнь более счастливой и полной, опираясь на опыт предков и использование возможностей современного мира.

Известно, что пост главного редактора заняла известная журналистка Камшат Акимкожакызы, автор нескольких телевизионных и радиопрограмм. До этого она работала журналистом в казахстанских телекомпаниях. Имея восьмилетний опыт работы в СМИ, с января 2012 года она была приглашена в компанию Media Link.

По словам главного редактора, на рынке казахскоязычного глянцевого бизнеса много желтой прессы, и до выхода в свет “Сырласу” для женщин из познавательного сегмента не было ничего. Новый журнал уделяет внимание красоте, моде, здоровью, а также рецептуре вкуснейших деликатесов разных народов планеты.

Кроме того, вопросы, которые волнуют девушек и женщин, находят ответы на страницах “Сырласу”. Забота о ребенке, казахские традиции из уст снохи Бауыржана Момышулы Зейнеп Ахметовой - все это только в журнале “Сырласу”. Практически все рубрики ведут профессионалы своего дела, врачи, психологи и узкие специалисты.

Media Link выпускает на территории Казахстана глянцевые издания Cosmopolitan, Men`s Health, “Домашний Очаг”, Time Out Almaty, “За Рулем”, Beauty World, Cosmopolitan Shopping & Beauty, “Вокруг Света”. С 1 февраля 2012 года журналы издательского дома Media Link доступны в zinio-формате, поддерживающемся операционными системами Windows, Android, Mac, iOS.

Источник: http://tengrinews.kz

Драгоценный Trésor ждет тебя в сети Иль Де Ботэ. Кстати, с 1 февраля по 31 марта при покупке аромата или любого другого средства Lancôme ты получишь в подарок увлажняющий гель Hydrix для своего молодого человека. Если же ты хочешь поздравить любимого особенным образом, участвуй в нашем конкурсе и выигрывай великолепные наборы Lancôme для мужчин. Тебе потребуется только еще раз вспомнить, за что ты его так любишь, – и подарок твой.

‘; for(var i=0; i ‘; s += ‘ ‘ + google_ads[i].line1 + ‘

‘ + google_ads[i].line2 + ” + google_ads[i].line3 +’

‘ + ‘ ‘ + google_ads[i].visible_url + ‘ ‘; s +=”"; if(i%2>0 || i == google_ads.length-1) s+=”; } //s += ”; s += ‘

Источник: http://www.cosmo.ru

В свои 42 года Уоррен, благодаря регулярным упражнениям и тщательно сбалансированному рациону питания прекрасно чувствовал себя физически. Однако, великолепная форма не спасла его от того, что однажды жена потребовала от него расписаться на документах о разводе и уехала к маме. Уоррен ощущал такую опустошенность, что забросил и физкультуру, и диету. Спустя несколько месяцев “коэффициент благополучия” Уоррена был чрезвычайно низким, но тем не менее продолжал падение. Приятель, с которым Уоррен раньше работал, убедил его пойти на занятия группы одиноких людей, работавшей в местном центре психологической адаптации и реабилитации. Благодаря откровенному общению, главной темой которого были душевные травмы, нанесенные разводом и возможности восстановления личного статуса, Уоррену удалось снова обрести положительный настрой и вернуть себе былое ощущение благополучия. В процессе занятий он понял, что душевное здоровье и отношение к жизни являются такими же гранями “благополучия”, как физкультура и диета.

Создание положительного жизненного настроя, поддержание оптимистичного взгляда на жизнь играют важную роль в сохранении нашего душевного здоровья. Если мы фокусируем свое внимание на положительных факторах, барометр нашего душевного состояния ползет вверх. Мы хорошо относимся к окружающим, прекрасно работаем и весело отдыхаем. Нам проще противостоять жизненным трудностям и невзгодам, ибо у нас больше внутренних сил и мы легко находим решение возникающих проблем. Точно так же, как люди, заботящиеся о своем физическом здоровье, лучше переносят хирургические операции, так и тем, кто выработал в себе навыки сохранения положительного настроя, легче преодолеть периоды стрессов и депрессий. Готовые к жизненным невзгодам, они обычно быстрее приходят в норму.

Если в нашей жизни происходит неожиданное событие, которое глубоко нас ранит, то вполне естественно, что отрицательная часть нашего поля восприятия разрастается и начинает вытеснять положительную. Сегодня, когда люди сталкиваются с серьезными трудностями, нередко приходится слышать, что они говорят о необходимости “проработать проблему”.

“Прости, Сэлли, я не смогу поехать вместе с тобой. Мне нужно проработать кое-какие профессиональные проблемы”.

“Без помощи консультанта у меня, наверное, ушли бы годы на проработку проблем”.

“Проработать” - замечательное слово, означающее, что человек, столкнувшийся с трудностями, осознает необходимость мобилизации положительного потенциала и, при возможности, его пополнения. Другими словами, “проработка” означает необходимость отодвинуть какие-то негативные факторы за пределы поля восприятия и в максимально возможной степени усилить элементы с положительным знаком. Вот два примера:

Несмотря на то, что доходы Сэлли были значительно выше средних, она умудрилась залезть в довольно большие долги. Проанализировав возможности получения кредита, она осознала глубину финансовой “ямы”, в которой оказалась. Когда Сэлли пожаловалась на свою беду приятелю Ви, тот сказал: “Сэлли, у тебя не одна проблема, а две. Во-первых, тебе предстоит выбираться из долгов, на что уйдет два-три года. Во-вторых, ты должна проработать полученный опыт так, чтобы он не оказал влияния на твое отношение к жизни и не нанес ущерба карьере. Ты можешь справиться с проблемами, но тебе придется изменить образ жизни и способы времяпрепровождения. Это стоило бы сделать не столько ради кредитного рейтинга, а во имя сохранения положительного жизненного настроя”.

Когда Роланд согласился на операцию на сердце, он попытался бравировать своим решением. “Я чувствовал себя кавалеристом,” - скажет он потом. Но глубоко внутри Роланд знал, что операция станет важнейшим поворотным моментом в его жизни, ибо означает новый режим питания, ежедневные физические упражнения, размеренную и упорядоченную жизнь. О том, что придется сменить профессию, или возникнут какие-то финансовые проблемы, он даже не задумывался. Два года спустя в разговоре с близким другом Роланд сказал: “Теперь я знаю, что значит проработать проблему. Самую тяжелую борьбу мне пришлось вести за жизненный настрой. Теперь я знаю, что мне под силу все, ну разве что, кроме игры в гольф”.

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ИЛЛЮЗИИ ДАРЯТ ДУШЕВНОЕ ЗДОРОВЬЕ ?

Хорошие новости! Есть и еще кое-что, что мы можем сделать, чтобы расширить ту часть поля восприятия, в которой находятся элементы со знаком “плюс”. Возможно, не у всех моя новость вызовет восторг, но для меня полученная информация оказалась прямо-таки прорывом, ибо она касается и отношения к жизни, и душевного здоровья.

Доктор Шелли Тэйлор, социальный психолог провела выдающееся исследование человеческого поля восприятия. В своей книге “Положительные иллюзии” она доказывает, что здоровый мозг способен оберегать себя от отрицательной информации и сосредотачиваться на позитивной, чему в некоторой степени способствуют и наши положительные иллюзии. На основании выводов Шелли Тэйлор можно сказать, что если мы фантазируем или грезим, и “вставляем” наши мечты в положительную часть поля восприятия, то тем самым мы добавляем туда позитивные факторы и жизнь наша становится лучше. Для поддержания положительного настроя некоторые грезы оказываются не менее важными, чем позитивные факторы реальной жизни.

ЧТО ТАКОЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ИЛЛЮЗИИ?

Положительные иллюзии - приятные видения, которые создает наше сознание, не обязательно существующие в реальности. Если вы слышите о ком-то: “Он живет в мире грез”, - не следует неприязненно относиться к такому человеку. Возможно, он не находит в реальной жизни достаточного количества положительных факторов для своего поля восприятия и создает их себе сам. Вероятно, для него фантазии - единственная возможность сохранить положительный настрой.

Большинство людей тешат себя подобными иллюзиями. Вот один пример:

Джон вырос в Техасе и в детстве хотел стать настоящим ковбоем, но закончил колледж и работает инженером. Более сорока лет он читает “вестерны”, чтобы насладиться детскими мечтами. Однажды вечером, разговаривая с другом, Джон сказал: “Я, наверное, опоздал родиться лет на 50, но по крайней мере могу грезить прошлым и тем самым уменьшаю напряженность современной жизни. Вот что самое замечательное в чтении. Можно жить двойной жизнью. Воображаемая реальность помогает сохранить положительное отношение к настоящей. Во всяком случае, мне”.

Воображение можно интерпретировать как процесс создания фантазий, в которых вы всегда оказываетесь в роли победителя. Данный психологический прием используется для расширения положительной части поля восприятия.

Допустим, врач сообщил, что вы серьезно больны, и выписал лекарство, которое, возможно, поможет вам. Проинструктировав вас, как нужно принимать таблетки, доктор говорит: “Ваше отношение к делу играет не последнюю роль в том, насколько быстро вы поправитесь. Чем чаще вы будете представлять себя абсолютно здоровым человеком, чем напряженнее будете ожидать полного выздоровления, тем лучше”.

Проведя небольшое исследование, вы очень скоро поймете, какую огромную помощь способно оказать воображение.

Возможность № 1. Если вы зримо представите себе, что на стороне болезни “воюет” множество маленьких агрессоров, стремящихся прорваться на ваши “бастионы” , а лекарство - армия миниатюрных бойцов, которые, побеждая, спасают вас, тем самым вы “включаете в работу” воображение. Задача состоит в том, чтобы, принимая таблетки по предписанию врача, представить себе картину, на которой ваши “бойцы” контратакуют вражеские силы и побеждают, возвращая вам здоровье. Ваше сознание помогает действию лекарства и ускоряет выздоровление.

Возможность № 2. Вы решаете, что окажете поддержку лекарственному препарату, представив вечеринку, которую сможете позволить себе, когда полностью выздоровеете. Планируемый праздник, совсем не обязательно должен быть воплощен в реальность. Он может быть фантастичным, но тем не менее должен стать вашей целью. Идея предлагаемого приема заключается в том, что представив себя абсолютно здоровым человеком, , главным действующим лицом “праздника”, вы повышаете эффективность действия лекарств.

Жизненный настрой - могущественная сила, и большинство людей убеждены в том, что он является действенным средством возвращения здоровья.

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ИЛЛЮЗИИ ПОМОГАЮТ СПРАВИТЬСЯ С ОТРИЦАТЕЛЬНЫМИ ФАКТОРАМИ

Создавая положительные иллюзии ради того, чтобы обеспечить преобладание в поле восприятия положительных элементов над отрицательными, мы способствуем улучшению состояния душевного здоровья. И нам не нужны никакие оправдания.

С точки зрения внешнего наблюдателя, в жизни Джун преобладают отрицательные факторы. Она живет одна, выполняет строго регламентированную рутинную работу, мало путешествует, и к тому же у нее серьезные проблемы со слухом. Но Джун смотрит на свою жизнь несколько иначе. Она считает, что положительные факторы ее бытия в значительной степени перевешивают отрицательные. Как такое может быть? Джун много читает и постоянно примеряет на себя роли наиболее понравившихся ей героев. Другими словами, чтение помогает ей создать поток положительных иллюзий, уравновешивающих отрицательные факторы реальности. Кроме того, Джун принимает участие в работе местной театральной труппы, где она играет “малюсенькие роли”.

На Джейсона обрушивался один удар за другим. Из-за происков недоброжелателей он потерял работу. Потом от рака умерла жена. Жизнь Джейсона полна неприятностей, но он все-таки сохраняет оптимизм. Что помогает ему противостоять ударам судьбы? Джейсон всегда очень любил море, и сейчас он грезит морскими приключениями, вытесняя с их помощью из своего поля восприятия все отрицательное. Он вступил в члены клуба Морских скаутов, что дает ему возможность держать катер, работать с навигационными приборами и иногда выходить в море неподалеку от дома.

Для нашего душевного здоровья бывает только полезно, если мы, как Джун и Джейсон, путешествуем, хотя бы в мечтах, представляем себя знаменитостями, воображаем романтические приключения и мысленно реализуем другие, пока неисполнимые желания сознания. Но, главное, мы по иному относимся к отрицательным факторам, с которыми сталкиваемся в реальной жизни, потому что иллюзии дают нам тот необходимый положительный заряд, который корригирует фокус внутреннего зрения, наш жизненный настрой.

Иногда для того, чтобы эффективно действовать в условиях реальной жизни, нам просто необходимо настроить мозг на положительные иллюзии, которые уравновесят собой тяжесть жизненных невзгод. Такая необходимость возникает, когда в данный момент времени для компенсации отрицательных факторов реальных положительных событий оказывается недостаточно.

Бэрри - вдовец, возможности активной жизни которого ограничены из-за травмы ноги; он собрал более 100 видеокассет с любимыми фильмами. Прежде выдающийся танцор, Бэрри больше всего любит музыкальные фильмы с Фредом Астором и Джин Келли. Когда Бэрри чувствует, что его поле восприятия необходимо пополнить положительными эмоциями, он включает музыку, представляет себя молодым и в воспоминаниях танцует с Джун Пауэлл и другими партнершами. В данном случае источником поддержки положительного настроя является видеомагнитофон. У Бэрри теперь много друзей, с которыми он обменивается видеофильмами.

ПОЗИТИВНЫЕ ИЛЛЮЗИИ И РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ

Не придется ли людям, которые слишком страстно увлечены мечтами, впоследствии заплатить немалую цену, если они столкнутся с серьезными проблемами в реальной жизни? Не уходят ли они от действительности, перекладывая тем самым всю ответственность на плечи других? Возможно и так, но нет никаких доказательств того, что подобный уход происходит в больших масштабах. Конечно, такая проблема может возникнуть, если человек слишком далеко заходит в своих фантазиях. Мы все слышали об отшельниках и алкоголиках, которые избегают трудностей реальной жизни. Однако большинство людей стремятся всего лишь сбалансировать положительное и отрицательное, что помогает им справляться с возникающими критическими ситуациями.

Седрик ведет лихорадочную жизнь адвоката в большом городе. С раннего утра в понедельник до позднего вечера пятницы он, его секретарь и двое помощников заняты разрешением возникающих кризисов. Чтобы компенсировать действие отрицательно заряженного потока импульсов, утром в субботу Седрик с женой и собакой уезжают в укромное место на озере в 100 километрах от города. Там они ведут уединенную фантастическую жизнь. Ни телевидения, ни газет, ни телефона. Седрик,. натуралист в душе, бродит по диким зарослям, сочиняет стихи и представляет себе, что живет в доисторические времена. Его жена пишет акварели. Им кажется, что они ведут двойную жизнь - реальную и воображаемую. Седрик считает, что обе жизни прекрасно дополняют друг друга.

Ниже приведены пять возможных достоинств наших фантазий и иллюзий. Посмотрите, с чем вы согласны, а с чем нет.

Далее мы покажем, насколько важное значение в деле формирования и сохранения положительного настроя имеет постановка конкретной цели. Сейчас же достаточно просто понять: каждый из нас пользуется своим собственным способом создания иллюзий и формулирования целей для того, чтобы расширить положительную часть поля восприятия, сохранить душевное здоровье и способность реагировать на внешние события.

Когда Гвен хочет усилить положительные факторы поля восприятия, она слушает музыку.

Дикси для того, чтобы “вытолкнуть” отрицательные факторы из поля восприятия, читает стихи.

Когда Арт чувствует, что его душевное здоровье нуждается в поддержке, он выезжает на природу.

Фрэнсис, чтобы сохранить положительный настрой, вспоминает свои спортивные успехи.

Джо, чтобы удержать под контролем поток отрицательных факторов, начинает “скоморошничать”.

Цинтия фантазирует, чтоб…

Источник: http://www.psichology.vuzlib.net

Типичные симптомы проблем, связанных с душевным здоровьем

Иногда симптомы душевных проблем могут встречаться даже тогда, когда не существует конкретной эмоциональной проблемы. Если симптомы не исчезают в течение двух недель или они, на Ваш взгляд, более серьезны по сравнению с тем, как Вы обычно реагируете на ситуацию, то можно обратиться к своему врачу, консультанту, наставнику или социальному работнику.

Если у Вас имеется какой-либо из вышеперечисленных симптомов , и он не исчезает сам по себе в течение двух недель, то обрати тесь за помощью к специалисту.

Можно ли лечить проблемы душевного здоровья?

Да! Проблемы душевного здоровья похожи на другие проблемы здоровья, и их можно лечить, чтобы лучше себя чувствовать. Лечение может включать в себя консультации, прием медикаментов или же комбинацию этих двух вариантов. Если бы у Вас был перелом ноги, ведь Вы не оставили бы его без внимания. Проблемы душевного здоровья часто игнорируются, поскольку многие думают, что надо просто быть выше их или же их надо стесняться. Такое мышление мешает людям получить необходимую помощь. Если Вам плохо, то бывает трудно предпринять даже необходимые шаги для улучшения своего самочувствия.

При проблемах душевного здоровья важно не пытаться справиться с ними в одиночку. Выздоровление происходит в результате совместных действий самого человека и помощи, получаемой от других. Поддержка, информация, консультации и медикаментозное лечение помогают в разных формах. Человек - это единое целое. Душевное здоровье связано с физическим здоровьем, и они взаимно влияют друг на друга.

Почему ВИЧ-инфицированные люди более подвержены возникновению проблем душевного здоровья?

ВИЧ-инфицированный человек сталкивается лицом к лицу с исключительными испытаниями, некоторые из которых могут вызвать большой стресс. Стресс может стать причиной появления проблем душевного здоровья. Он может также усложнить лечение имеющихся проблем со здоровьем. Усугубить проблемы душевного здоровья людей, зараженных ВИЧ-инфекцией, могут следующие причины:

Рекомендация: стресс, возникший в связи с каким-либо из вышеназванных обстоятельств, можно уменьшить с помощью самоподготовки. Продумайте, как рассказать другим о своем положении, или что Вы могли бы предпринять для того, чтобы препятствовать распространению вируса. Спросите совета у своего врача или наставника, как подготовить себя к этим обстоятельствам. Всегда лучше быть подготовленным!

Проблемы психического здоровья могут стать причиной изменений настроения, трудностей концентрации внимания и мышления, или того и другого вместе. Поэтому в случае появления проблем психического здоровья важно получить лечение.

Если Вы находитесьв состоянии эмоционального равновесия, то чувствуете себя более уверенно, идя навстречу проблемам и жизненным испытаниям, и в борьбе со стрессом.

Человеку, не находящемуся в состоянии эмоционального равновесия, часто бывает тяжело придерживаться графиков. При появлении проблем психического здоровья более высока вероятность того, что Вы

Люди с проблемами психического здоровья больше склонны подвергать опасности свое здоровье, например, употреблением наркотиков или чрезмерным употреблением алкоголя, или же вступая в незащищенные сексуальные связи. Последствием такого поведения может быть угроза заражения себя или партнера или заражение

какой-либо инфекцией, передаваемой половым путем.

Душевное здоровье так же важно, как и физическое. В действительности многие исследования показывают, что с разрешением проблем, связанных с эмоциями, существенно уменьшаются и симптомы других заболеваний, например, таких как сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет. Функционирование иммунной системы человека также тесно связано с его эмоциональным состоянием.

Чем отличаются эмоциональные проблемы от психических нарушений?

Психическое расстройство является более серьезной формой нарушения душевного здоровья. Если свойственные эмоциональным проблемам симптомы серьезнее, длятся дольше, возникают чаще, чем обычные симптомы, или если сопутствующие им явления необычнее, то это может указывать на психическое расстройство. Далее Вы сможете прочитать примеры психических расстройств и их симптомов. Психические расстройства может диагностировать только психиатр. Если Вы сомневаетесь в своем душевном здоровье, проконсультируйтесь с врачом или психиатром.

Использованные материалы:

• “HIV and emotional problems” New York State Department of Health, AIDS Institute, HIV Guidelines Program

• Lennart Wettenberg “Psühhiaatria käsiraamat” Tartu 2000

Источник: http://www.hiv.ee

При необходимости врач поликлиники дает пациенту направление в психиатрическую поликлинику. В экстренных психиатрически кризисных ситуациях пациент или его близкие могут обращаться непосредственно в районную психиатрическую поликлинику.

Если районная поликлиника или психиатрическая поликлиника закрыты, при возникновении экстренных психиатрических проблем можно обращаться в дежурное отделение больниц Хаартман и Малми.

В экстренных случаях, требующих госпитализации психиатрического пациента, можно обратиться в дежурное отделение больницы «Аврора» по адресу: Nordenskiöldinkatu 20, строение 14, тел.: (09) 310 65721 (взрослые и молодые старше 16 лет) или в дежурное отделение Детской и подростковой больницы Здравоохранительного округа Хельсинки и Уусимаа (HUS) по адресу: Stenbäckinkatu 11, тел.: (09) (09) 10023 (дети до 16 лет).

Источник: http://www.hel.fi